ESTIRAMIENTOS
Video: ejemplo de ESTIRAMIENTOS que tenéis que saber hacer para superar la Unidad Didáctica de CALENTAMIENTO.
- Al menos hay que estirar 10 músculos y conocer 10 huesos que estén en esa zona.
- Saber dónde están y que función tienen
- Conocer los errores posturales básicos durante los estiramientos y saber corregirlos
- Saber el CUÁNDO lo hacemos, el POR QUÉ lo hacemos y el PARA QUÉ lo hacemos
Y aquí otro vídeo en el que sólo te explico los músculos
TABLA DE ESTIRAMIENTOS VARIADOS
One response to “Vídeo de estiramientos para el examen”