Aquí encontrarás todos lo necesario para realizar tus pruebas prácticas y teóricas.
- Instrucciones inicio de curso
- Documento para certificado de actividades deportivas y físicas fuera del instituto. Deberás imprimirlo y que lo rellene tu entrenador@ o tu monitor o la persona que sea tu responsable. Sólo se podrá entregar el día del examen teórico. CLICK AQUÍ PARA DESCARGAR.
- Si necesitas espacio en “La nube” instala desde aquí dropbox y nos darán a los 2 más megas. CLICK AQUÍ para descargar dropbox.
2º eso:
- Tiempos de carrera continua, planning de entrenos, baremos de exámenes prácticos, etc.
- Vídeo tutorial para hacer los estiramientos.
- Documento para certificado de actividades deportivas y físicas fuera del instituto. Deberás imprimirlo y que lo rellene tu entrenador@ o tu monitor o la persona que sea tu responsable. Sólo se podrá entregar el día del examen teórico. CLICK AQUÍ PARA DESCARGAR.
- Primer trimestre
- Ficha higiene postural
- Flexibilidad y sus métodos
- Colpbol
Pruebas: Carrera continua y Course Navette. Traer y exponer 3 posturas incorrectas y correctas de higiene postural, ser capaz de jugar un partido de colpbol, saber las partes del calentamiento, conocer 10 músculos, conocer los métodos de básicos de flexibilidad.
- Segundo Trimestre
- Apuntes baloncesto
- Apuntes bádminton
- Alimentación (no estudiar para examen, sólo para reforzar y aprender)
- Goalball – Deporte para personas con discapacidad
Pruebas: Carrera continua y Course Navette, ser capaz de hace diferentes golpeos de bádminton, ser capar de jugar un partido de baloncesto cumpliendo las reglas básicas, comprender el concepto de inclusión y conocer un deporte para personas con discapacidad, conocer 10 huesos del cuerpo humano.
- Tercer trimestre
- Vídeos para ver como se hacen las habilidades gimnásticas.
- Habilidades gimnásticas básicas
- Actividades en el medio natural.
Pruebas: Carrera continua y Course Navette. Realizar 3 habilidades gimnásticas. Realizar un mapa orientado y a escala.
3º eso:
- Tiempos de carrera continua, planning de entrenos, baremos de exámenes prácticos, etc.
- Vídeo tutorial para hacer los estiramientos.
- Documento para certificado de actividades deportivas y físicas fuera del instituto. Deberás imprimirlo y que lo rellene tu entrenador@ o tu monitor o la persona que sea tu responsable. Sólo se podrá entregar el día del examen teórico. CLICK AQUÍ PARA DESCARGAR.
- Primer trimestre:
Pruebas: Carrera continua, Course Navette, realizar un calentamiento, exponer un método de relajación, prueba teórica.
- Segundo trimestre:
Pruebas: Carrera continua y Course Navette, prueba teórica, sensibilizar con las personas con discapacidad preparando una actividad para personas con discapacidad física, jugar un partido de fútbol sala cumpliendo las reglas y respeto por los compañeros. Realizar un guante para jugar a pilota y jugar una partida de frontón conociendo los golpeos y de manera continuada.
- Tercer trimestre:
Pruebas: Carrera continua y Course Navette, prueba teórica, realizar habilidades gimnásticas y coreografía de acrosport. Realizar un partido de un deporte alternativo con el disco volador.
4º eso:
- Tiempos de carrera continua, planning de entrenos, baremos de exámenes prácticos, etc.
- Vídeo tutorial para hacer los estiramientos.
- Documento para certificado de actividades deportivas y físicas fuera del instituto. Deberás imprimirlo y que lo rellene tu entrenador@ o tu monitor o la persona que sea tu responsable. Sólo se podrá entregar el día del examen teórico. CLICK AQUÍ PARA DESCARGAR.
- Primer trimestre:
Pruebas: Pruebas: Carrera continua y Course Navette, prueba teórica, realizar un calentamiento, preparar y llevar a cabo un circuito de fuerza, diseñar una coreografía con cuerdas.
- Segundo trimestre:
Pruebas: Carrera continua y Course Navette, prueba teórica, realizar un guante y ser capaz de jugar una partida a raspall, conocer el balonmano playa adaptado y sus reglas, ser capaz de hacer habilidades específicas de balonmano playa (360 y fly), preparar una actividad o juego para personas con discapacidad sensorial.
- Tercer trimestre:
Pruebas: Carrera continua y Course Navette, prueba teórica, coreografía de acrosport, dominio de 5 habilidades gimnásticas. conocer el balonmano playa adaptado y sus reglas, ser capaz de hacer habilidades específicas de balonmano playa (360 y fly)
